Тренажер Бубновского
Тренажер Бубновского – это многофункциональное устройство, предназначенное для восстановления функции опорно-двигательного аппарата. Этот профессиональный реабилитационный спортивный снаряд используется как в специализированных центрах, так и в домашних условиях. Он был разработан на основании результатов работы с людьми, страдающими тяжелейшими костно-мышечными заболеваниями.
В каких случаях полезно и даже необходимо заниматься на тренажере Бубновского для дома?
Он снимает нагрузку с позвоночника, коленей, развивает мышцы спины, рук, живота, корсетные мышцы. Прорабатывает ягодицы, бедра, икры. В результате восстанавливается подвижность суставов, устраняются спазмы мышц.
Также наблюдается улучшение кровотока, питание органов и тканей кислородом повышается. Тело становится более выносливым и гибким.
Многофункциональный тренажер Бубновского заменит множество отдельных спортивных снарядов. А за счет своей компактности позволяют проводить полноценную тренировку даже в домашних условиях.
Характеристики тренажера Бубновского:
В каких случаях полезно и даже необходимо заниматься на тренажере Бубновского для дома?
- После травмы скелетно-мышечной системы.
- При наличии патологий костно-мышечной системы.
- При наличии болей в суставах и позвоночнике.
- При сколиозе и других дефектах осанки.
Он снимает нагрузку с позвоночника, коленей, развивает мышцы спины, рук, живота, корсетные мышцы. Прорабатывает ягодицы, бедра, икры. В результате восстанавливается подвижность суставов, устраняются спазмы мышц.
Также наблюдается улучшение кровотока, питание органов и тканей кислородом повышается. Тело становится более выносливым и гибким.
Многофункциональный тренажер Бубновского заменит множество отдельных спортивных снарядов. А за счет своей компактности позволяют проводить полноценную тренировку даже в домашних условиях.
Характеристики тренажера Бубновского:
- Материал – металл.
- Профиль – 40х40, 50х50, 60х40, 80х40.
- Комплектация – блочки, трос, грузы
Много
Артикул: 72657795
39 390 руб./шт
Много
Артикул: 58196692
42 190 руб./шт
Много
Артикул: 82440994
33 500 руб./шт
Много
Артикул: 19958748
25 500 руб./шт
Много
Артикул: 36436157
от 38 990 руб.
38 990 руб./шт
Много
Артикул: 05291717
от 30 990 руб.
30 990 руб./шт
Много
Артикул: 48992415
от 41 990 руб.
41 990 руб./шт
Много
Артикул: 66986407
от 33 990 руб.
33 990 руб./шт
Много
Артикул: 35483916
от 45 790 руб.
45 790 руб./шт
Много
Артикул: 92375184
от 37 790 руб.
37 790 руб./шт
Много
Артикул: 36563085
от 42 990 руб.
42 990 руб./шт
Много
Артикул: 34349996
от 34 990 руб.
34 990 руб./шт
Правила работы на тренажере Бубновского
В уникальной системе Бубновского более 100 упражнений. Среди них можно отметить «Березку» как одну из основных. Помогает при остеохондрозе, остеопорозе и болевых ощущениях в нижней части спины, а также в качестве их профилактики.
В уникальной системе Бубновского более 100 упражнений. Среди них можно отметить «Березку» как одну из основных. Помогает при остеохондрозе, остеопорозе и болевых ощущениях в нижней части спины, а также в качестве их профилактики.
- Необходимо лечь на спину и взяться за основание тренажера. Ноги поднимаются вверх – именно ими будет осуществляться тяга.
- Если хотите задействовать больше групп мышц и сделать выполнение упражнений более веселым, достаточно перевернуть их с ног на голову в прямом смысле – многие упражнения выполняются вверх ногами. Таким образом обеспечивается максимальное вытяжение мышц и связок.
- Но вне зависимости от выбранного упражнения первый шаг – формирование правильного дыхания. У каждого будет свой ритм: кому-то удобнее дышать быстрее, кому-то – медленнее. В соответствии с этим выстраивается и динамика выполнения упражнений.
- Начинающим следует устанавливать минимальные нагрузки. По мере того как упражнения будут даваться легко, следует увеличивать вес.
- Упражнения на многофункциональном тренажере Бубновского следует выполнять 3 раза в неделю по 1 часу или каждый день по 20 минут.