Степперы

Степперы давно и прочно вошли в привычную жизнь людей, которые ценят своё здоровье. Данный спортивный инвентарь считается популярной разновидностью такой широкой категории, как кардиотренажры. В основном, такое изделие применяется для домашних тренировок, благодаря своей компактности и универсальности. С помощью обычного степпера, пользователь всегда может быть в форме.

По сути, этот тренажёр имитирует ходьбу по ступеням. Те, кто ведут активный и здоровый образ жизни, знают о важности пеших прогулок, особенно с использованием утяжелений и усложнений. Степпер помогает создать подобные условия, не выходя из дому. Что касается конструкции изделия, то оно оснащено всего несколькими основными деталями, двумя педалями и механизмом для переноса тяжести ноги на ногу. Домашний фитнес может быть не только полезным, но функциональным. Степпер помогает сбросить вес, сделать мышцы упругими и придать ногам рельеф.

Классификация степперов

Современные модели представлены в широком разнообразии. Все экземпляры отличаются весом, формой, функциональностью и даже внешними особенностями. Тренажёры можно условно классифицировать:

• По размеру. Существуют большие тренажёры, оснащённые дополнительными поручнями для удержания равновесия и маленькие степперы. Последние представляют собой простую платформу с педалями, для имитации подъёма по ступеням.
• По способу реализации движений. Здесь выделяются такие категории, как классика, балансировка и поворот. Каждая из категорий даёт нагрузку на определенную группу мышц и тренирует координацию, равновесие и другие физиологические способности человека.
• По степени нагрузки и конструкции. Здесь выделяются механический и электромагнитный виды. Первый – это обычное устройство без дополнительных опций в виде подключения к электросети и прочих бонусов. Электромагнитный степпер считается улучшенной версией, и часто бывает оснащён трекерами для демонстрации уровня нагрузки и биологических показателей пользователя.